有益长寿的饮酒量标准

日本国立癌症研究中心曾以31万人为对象,就“日本人饮酒与死亡风险”进行了详细的队列研究,结果证实了过度饮酒会提高患上癌症的风险,而另一方面,适量的饮酒也能有效预防心血管疾病。

此外,该研究中心经过长达数十年的追踪调查最终分析发现,男性每日饮酒的酒精含量超过46g,女性超过23g将大幅增加死亡风险率。

那么如何判断酒精量呢?在这里我们以23g为标准,大致相当于饮用700ml啤酒、200ml红酒或60ml威士忌,爱酒人士可以根据此标准调整饮酒量。

队列研究:研究对象是加入研究时未患所研究疾病的一群人,根据是否暴露于所研究的病因(或保护因子)或暴露程度而划分为不同组别,然后在一定期间内随访观察不同组别的该病(或多种疾病)的发病率或死亡率。

《长寿》