常熬夜易致脂肪肝
熬夜对于都市人已经是司空见惯的事情了，人们白天都忙着工作，赚取生活费，让自己可以好好生存，只有晚上的时间才是属于自己的，而现在的都市诱惑很多，娱乐也很多，总是感觉时间不够用，加上现代化的通信工具以及精彩的电视节目，都是晚上的一种享受，一部电视剧可以联播5集，用手机玩游戏可以连过几关，这些有时候都是欲罢不能，因此，往往是一眨眼时间就过了12点。
熬夜满足了人们的精神生活，但是却是严重的伤害着身体，只是这种伤害并不是很急切的表现出来，是一个缓慢的过程，而且，人身体里的变化人们自己是看不到的，因为有着一层皮囊包裹着，身体各个器官的变化是悄悄在进行着，但是，有一句话说的好：看到的不可怕，看不见的才更可怕。
身体的变化虽然我们的肉眼看不见，但是，不等于伤害不存在，而且这种伤害正因为看不见而忽略，等到真正到了疾病状态的时候，就会积重难返，这就是一切慢性病的进程，而熬夜会导致很多慢性疾病，可以累及心脏引起冠心病，也可以导致血压升高。
而经常熬夜的人最容易伤到肝脏，罹患脂肪肝。对于脂肪肝，大部分人还是缺乏正确的认识，因为现在患脂肪肝的人很多，因为太普遍了，因此人们会无所谓，他们认为脂肪肝就是肝脏细胞里脂肪多了点，也不影响肝脏的正常功能，远比乙肝好多了，在人们的思想中，乙肝是比较可怕的，但是脂肪肝就无所谓。
的确轻度脂肪肝不会影响到肝脏的功能，人也没有什么临床症状，但是，轻度脂肪肝日积月累就会变成中度脂肪肝，而中度脂肪肝继续发展就会成为重度脂肪肝，而最终的结果就是肝硬化，或许，人们对肝硬化还是比较恐惧的，因为肝硬化连带着肝腹水，甚至可能转化成肝癌。
但是，肝癌的前身就可能是脂肪肝呀，如果在轻度的时候不注意改善，发展下去到肝硬化是必然的，我们经常说要防患于未然，就是要从源头开始注意，脂肪肝就是肝硬化的源头，因此，你想远离肝硬化，先从远离脂肪肝开始。
熬夜的人为什么容易患脂肪肝？因为熬夜导致肝脏的代谢功能和排毒解毒的功能下降，导致脂肪的分解代谢受阻，再加上熬夜的人一般都会吃宵夜，而宵夜同样会增加肝脏的负担，而食物中的碳水化合物和脂肪，是更难代谢的，因此，长时间熬夜，就容易罹患脂肪肝。