产妇坐月子能吃草莓吗?坐月子能不能吃草莓

产妇的饮食是很讲究的,那产妇可以吃草莓吗?答案是可以的。草莓营养丰富,味美鲜甜,可适量吃一些草莓,特别是对体燥的产妇。

产妇坐月子能吃草莓吗?坐月子能不能吃草莓
产妇坐月子能吃草莓吗?坐月子能不能吃草莓

草莓的营养价值

草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。

坐月子能吃草莓吗

酸甜的草莓是很多女生的最爱。草莓的吃法有很多,营养美味,舒适爽口。产妇坐月子的时候不定不能忽视草莓,多吃草莓好处多。

食用草莓的功效

1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。

2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

3、草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。

4、草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

5、草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。

与“草莓”相关的内容推荐

·吃草莓有什么好处    ·草莓的功效作用
  ·宝宝吃草莓有什么好处  ·哺乳期吃草莓有什么好处
  ·产妇吃草莓有什么好处  ·孕 妇吃草莓有什么好处
  ·孕期可以吃草莓吗    ·坐 月子能吃草莓吗
  ·草莓的做法大全     ·草莓的适用人群
  ·如何挑选好吃的草莓   ·如何鉴别激素草莓
  ·草莓怎么洗才干净    ·草莓的清洗方法

《草莓》