经期能吃番茄酱吗

番茄酱是很常见的,它是根据番茄制作而成,因此番茄酱对人体消化,有着直接的帮助,那在吃番茄酱的时候,要注意要适量的吃,对这样食物吃的时候,不宜吃的太多,否则对身体也是会有一些影响的,那经期能吃番茄酱吗?女性在经期期间,对一些凉性、辛辣食物要少吃。

那对经期能吃番茄酱吗是很多人不太了解的,在选择这样食物之前,需要对番茄酱进行全面的了解,使得在选择它的时候,都是能够放心进行,对身体不会有任何的损害。

经期能吃番茄酱吗:

蕃茄酱是由新鲜的成熟番茄去皮籽磨制而成。可分两种,一种颜色鲜红,为常见;另一种由番茄酱进一步加工而成的番茄沙司,为甜酸味,颜色暗红。前者可作炒菜的调味品,后者可以蘸食。

番茄酱大都呈深红色或红色,酱体均匀细腻、黏稠适度,味酸甜、无杂质、无异味。

营养价值

1. 番茄酱中除了番茄红素外还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等,和新鲜番茄相比较,番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收;

2. 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍;

3. 医学研究发现,番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌;

4. 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。

适用人群

一般人群均可食用

1. 尤其适合动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用,体质寒凉、血压低,冬季手脚易冰冷者,食用番茄酱胜过新鲜番茄;

2. 急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡患者忌食。

以上就是对番茄酱详细介绍,那经期能吃番茄酱吗,女性在经期的时候,都是可以放心的选择番茄酱,这样的食物对女性身体健康不会有任何的损害,而且吃这样食物的时候,也是可以放心进行,它对人体各个方面,都是有着很大帮助。

《番茄》