超简单瘦脸动作 每天10次见效快

超简单瘦脸动作 每天10次见效快

超简单瘦脸动作 每天10次见效快

胖脸原因:

1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。

面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

2、面部骨骼:如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”,那无论身材多瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

4、水肿:面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。

以下四种方法都是借由脸部运动,来锻炼脸部肌肉,可以全部都做也可以个别修练。利用每天早晚洗完脸后,自己对着镜子进行10次,持续一段时间就能见效。

1、 胖脸鼓肉法:

将嘴唇尽量往内吸,让两颊出现凹陷,然后再将两颊用力鼓起来,如此来回10次 。

2、 胖脸拉提法:

用双手的拇指将嘴角边的法令纹,沿着颧骨的方向,往外上方拉。

(力道适中,不可太用力)

3、 胖脸大笑法:

将嘴巴用力张开到最大,然后收回。

4、胖脸按摩法:

最后就是用被动的运动─按摩,在按摩你的两颊时,记得一定要往外上方的方向。

注意不可来回搓揉哦!

《瘦脸》