每个女性都渴望拥有一个娇小而完美性感的翘臀，所以都在为达到这个愿望而努力地做翘臀运动，涂抹减肥翘臀霜，但是有时却发现事与愿违，努力换来的结果却是失望，臀部并没有想象中变得完美。这可能就是骨盆出了问题咯，需要进行整骨瘦身咯！
整骨瘦身法不仅已列入网络上，热门减肥话题，也成为近年来日本超人气减肥法，就连许多影星都趋之若鹜，节目主持人于美人更亲身体验这种方式。至于效果如何，据于美人说法是“很痛”，一直听到骨头被移动的声音，不过整完了之后，确实觉得臀围变小，尤其是骨盆没有之前那么突出，但整骨师父说，不是一次就有效果，还要过一段时间才能看出明显的变化。整骨是一种纯自然疗法，最早的发源地在美国，只是当初都是应用在帮病患调整变型的骨架，恢复成正常的骨骼架构，而现在的整骨术是结合了中西医的医学观点，以肌肉和骨骼应有的正确位置为主，更跨入轮廓和体型矫正的美容领域。它除了能够达到美容塑身的效果外，对于健康也是绝对重要的，骨骼位置正确了，经络通畅了，内脏血液供给丰富了，身体循环正常了，身体就健康了，再配合正常的作习和饮食习惯，健康的身体、窈窕曲线就可以轻松拥有了。
为何骨架变型会导致肥胖呢？
女孩子的下半部骨骼发育和男孩子不一样，再加上女人为了美姿美仪，常翘脚或做一些不符合人体工学的美丽姿势，如此一来就会造成肌肉拉扯，导致身体的骨架变型，造成血管中的淋巴腺也跟着变样，自然就会引起血液循环不良，更严重的还会堆积脂肪在同一个部位，因而造成肥胖的体型。骨盆变型的后果因为姿势不良，最容易导致的变形部位，就属臀部变形最多，而造成变形的主因与坐的姿势有很大的关系，坐椅子时因为贪图一时的舒适翘腿，会让骨盆被撑开外扩，屁股当然就愈来愈大，腿是骨盆的地基，被撑开后的骨盆，身体的机制会自然多生一些肉来包覆，屁股当然就愈来愈宽扁了，此外，很多女生也很在意的肚子上的一圈肉，除了久坐之外，弯腰驼背的坐姿，也会让肚子的肉肉更容易囤积，完全放纵的坐法，会让小腹上挤出一条横向的皱纹，长期驼背也让脂肪更容易囤积在背部。还有，除了以上所说的问题，骨盆变型还可能导致o型腿或x型腿的产生，脸部五官或骨骼的歪斜，生理期的疼痛等等意想不到的后果。所以除了矫正骨盆，拥有正确的坐姿和走路姿势是预防骨盆歪斜的最根本。
正确坐姿与走姿
正确的坐姿要从选一张好椅子开始，椅子必须能够支撑坐下来时的背部，如果椅子太深，则可以拿软硬适中的靠垫来做辅助，建议只要臀部脊椎能够靠到椅背，背部就能得到良好的支撑效果，坐下后千万不要翘腿，因为人往往都习惯翘同一边，久了骨盆就会变形。
正确的走姿要从选一双好鞋开始，无论是高跟鞋还是平跟鞋都以舒适为主，走路的时候必须要抬头挺胸，收腹夹臀，自然的甩开双手，脚跟先着地，迈开步伐走路。如果美眉们能严格的遵照这两条，拥有完美性感的翘臀的愿望就不远了！