下面就介绍两种腿部健康减肥的方法：
1、粗盐瘦腿法。原理：粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，排除废物。用法：每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，厚厚一层地涂在腿上，以及身上想瘦身的部位。约静止10分钟左右，再用热水把粗盐冲洗干净，同时做些按摩。如果你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐。可以购买比较细的“沐浴盐”。粗盐瘦腿法适用于不喜欢运动的人，一般半个月左右会见效。
2、白菜+米醋。原理：白菜含有丰富的胡萝卜素，维生素E，钾、钙、胡萝卜素以及维生素E都是天然的抗氧化剂，是美肤的法宝。而芹菜对于消除下半身浮肿，修饰腿部曲线有非常重要的作用。用法：圆白菜两片，芹菜3根，切成细丝，烫熟后放入半勺米醋，少许砂糖以及盐调味。每天晚上用它来代替淀粉食物，没多久你会觉得身体轻盈许多，瘦腿的功效自然也会逐渐显现。
以上两个腿部健康减肥的方法非常简单，只要你用心去做，就一定会达到想要的效果，但一定要坚持哦。可千万别因为自己的肥胖影响了工作和生活，比如说招聘啊、谈恋爱啊等等。