春时摄养第九

春属木,主发生。宜戒杀,茂于恩惠,以顺生气。春,肝气旺,肝属木,其味酸,木能胜土。土,属脾,主甘,当春之时,其饮食之味,宜减酸、益甘,以养脾气。肝气盛者,调嘘气以利之。顺之,则安;逆之,则少阳不生,肝气内变。

春时,阳气初升,万物萌发。正、二月间,乍寒乍热。高年之人,多有宿疾,春气所攻,则精神昏倦,宿患发动。又复经冬已来,拥炉熏衾,啖炙饮热,至春成积,多所发泄,致体热头昏,膈壅涎嗽,四肢劳倦,腰脚不任,皆冬所发之疾也,常宜体候。

若稍利,恐伤脏腑。别主和气,凉膈化痰之药消解。或只选食治方中性稍凉、利饮食,调停与进,自然通畅。

若别无疾状,不须服药。常择和暖日,引侍尊亲,于园亭楼阁虚敞之处,使放意登眺,用摅滞怀,以畅生气;时寻花木游赏,以快其意。不令孤坐、独眠,自生郁闷。春时,若亲朋请召,老人意欲从欢,任自遨游,常令嫡亲侍从,惟酒不可过饮;春时,人家多造冷馔、米食等,不令下与;如水团兼粽粘冷肥僻之物,多伤脾胃,难得消化,大不益老人,切宜看承。春时,天气燠暖,不可顿减绵衣。缘老人气弱、骨疏,怯风冷,易伤肌体。但多穿夹衣,过暖之时,一重渐减一重,即不致暴伤也!

今具春时汤药如后。

《养老奉亲书》